Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Климат меняется: влияние на повседневность и стратегии адаптации

Климат меняется: влияние на повседневность и стратегии адаптации


Климат меняется: влияние на повседневность и стратегии адаптации

Климатические изменения оказывают значительное влияние на нашу жизнь и здоровье. Но что могут предпринять обычные люди, не имеющие специальных средств или инструментов, чтобы противостоять этим изменениям? Об этом мы узнали у экспертов, которые подробно объяснили механизмы этого влияния.

Старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, рассказывает:

«Влияние климатических изменений на организм человека не является прямым и критическим фактором, угрожающим жизни. Человеческий организм, как часть природы, адаптируется к колебаниям внешней среды, включая изменения атмосферного давления. Мы постоянно переживаем циклы повышения и понижения давления, к которым наш организм относительно привык. Однако, резкие изменения могут вызывать дискомфорт. Большинство людей адаптированы к среднему атмосферному давлению (около 740 мм рт. ст.), и отклонения от этой нормы могут повлиять на самочувствие».

Эксперт поясняет, что изменение атмосферного давления оказывает косвенное влияние на артериальное давление. «Организм, стремясь к гомеостазу, снижает внутреннее давление при повышении внешнего, чтобы избежать избыточной нагрузки. Это может вызвать дискомфорт у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также у страдающих от хронической усталости. В таких случаях резкие перепады способны спровоцировать обострение имеющихся заболеваний или появление новых симптомов, таких как усталость, слабость и головокружение», — поясняет Кондрахин.

В периоды значительных колебаний атмосферного давления эксперт рекомендует снизить физическую активность, обеспечить достаточный отдых и избегать кофе, алкоголь и крепкий чай. Организм самостоятельно стремится к адаптации, и попытки искусственно скорректировать состояние могут быть неэффективными и даже вредными. Важно помнить, что за повышением атмосферного давления следует его понижение, и организм постепенно адаптируется к новым условиям. При появлении сильного дискомфорта следует обратиться к врачу. Эксперт заключает, что в целом колебания атмосферного давления представляют собой скорее фактор, ухудшающий адаптационные возможности организма, чем серьезную угрозу здоровью.

Алексей Вербицкий, создатель HFM Комьюнити для девушек-моделей, поделился своими наблюдениями о влиянии различных факторов на здоровье девушек, а также дал советы о том, что делать для поддержания хорошего самочувствия:

«Работая в модельном бизнесе с женщинами на протяжении шести лет, я наглядно увидел, как внешние факторы могут оказывать мощное воздействие на эмоциональное состояние и уверенность женщины» — делится эксперт.

Климат меняется: влияние на повседневность и стратегии адаптации
Фото: https://avatars.mds.yandex.net/i?id=157eb2336998c325fb22c8b760f2dd0e_l-7754910-images-thumbs&n=13

 

Что мы можем сделать, чтобы смягчить влияние погоды на наше настроение?
Эксперт А.Вербицкий советует:

  1. Развивайте свои хобби: В холодную или дождливую погоду, когда прогулки не доставляют удовольствия, посвятите время любимым занятиям, таким как чтение, рисование или кулинария. Это поможет поднять настроение и отвлечься от однообразных будней.
  2. Создавайте позитивную атмосферу: Украсьте своё пространство яркими цветами, используйте подходящее освещение и ароматерапию. Это поможет создать уют и благоприятно повлияет на эмоциональное состояние.
  3. Поддерживайте физическую активность: Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, естественных «гормонов счастья», которые поднимают настроение. Выберите занятия, приносящие удовольствие, будь то йога, танцы или пробежки на свежем воздухе.
  4. Поддерживайте общение: Неблагоприятная погода может ограничивать возможности для встреч на улице, но находите время для общения и обсуждения интересных тем с друзьями. Это поможет рассеять грусть и почувствовать поддержку.

«Познавая влияние погоды на наше настроение и состояние, важно находить способы адаптации и заботы о себе. Сохраняя позитивный настрой, мы можем вернуть уверенность и радость в любую погоду!» — уверяет эксперт.

Я, Кристина Засухина, автор этой статьи, не понаслышке знаю о том, как климатические изменения влияют на здоровье. С самого детства я страдаю от метеозависимости. Любые изменения погоды неизменно влекут за собой целый ряд неприятных симптомов: носовые кровотечения, головные боли, головокружение и общее недомогание. Со временем, после процедуры удаления сосудов в носу, носовые кровотечения стали беспокоить меня реже, однако другие проявления метеозависимости – скачки давления, упадок сил и общее ухудшение самочувствия при перепадах погоды – остались неизменными. Я по-прежнему испытываю резкие перепады артериального давления, чаще в сторону понижения, упадок сил и все те неприятные ощущения, о которых я уже упоминала.

Роман Степанов, философ, культуролог, лектор Сообщества «Интеллектуальные среды» замечает: «Изменения климата способствуют возникновению новых форм социальной солидарности и коллективных инициатив, направленных на экологическую защиту. Вместе с тем данные процессы стимулируют переосмысление традиционных потребительских моделей. Например, растёт спрос на экологичные товары и услуги, а повседневные практики (сортировка отходов, экономия воды и энергии, использование возобновляемых источников энергии) становятся более распространёнными и нормализованными в ряде обществ».

Трансформация мировоззрения

Философы (например, Бруно Латур и Тимоти Мортон) обращают внимание на изменение представлений об отношении человека к природе. Латур подчёркивает, что антропоцентрическая установка, предполагающая отделённость человека от природной среды, становится всё менее условной в условиях климатических изменений. В свою очередь, Мортон предлагает концепт «гиперобъектов», к которым он относит глобальное потепление: они настолько масштабны и многогранны, что не могут быть полностью осмыслены в привычных научных или философских категориях. Таким образом, возникают новые социальные и этические вопросы: каким образом общество может адаптироваться к рискам, которые одновременно и глобальны, и сложно формализуемы в существующих моделях?

Политические последствия

Изменения климата оказывают комплексное воздействие на общественные практики, политические институты и мировоззренческие установки. Исследователи отмечают, что экологические проблемы, становясь всё более очевидными и острыми, формируют новые ценностные модели, задают новые параметры политического диалога и стимулируют поиск альтернативных путей развития. Вопросы экологической ответственности и устойчивости сегодня занимают центральное место в академических, политических и общественных дискуссиях, отражая необходимость междисциплинарного подхода к решению проблем, связанных с изменениями климата.

Владимир Пинаев, доцент кафедры экономических наук, доцент департамента экологической безопасности и менеджмента качества продукции Института экологии, РУДН им. Патриса Лумумбы, член Общественного совета при Минприроды России, член Общественного совета базовой организации государств-участников СНГ по экологическому образованию, главный редактор научного интернет-журнала «Отходы и ресурсы» рассказывает про изменение климата:

«Среднегодовое повышение температур касается всей Планеты и влияет на жизненные устои. Среднегодовое повышение температур может спровоцировать изменения океанических течений, а также перемещение воздушных масс, что в свою очередь может вызвать стихийные бедствия. Не стоит забывать и о возможном поднятии уровня мирового океана из-за таяния льдов, это повлияет даже на те территории, которые находятся в глубине континента, из-за эвакуации прибрежных затапливаемых территорий.

Изменение почувствуют все – ведь климатические зоны смещаются от экватора к полюсам, а значит привычные климатические условия и погодные явления будут меняться, что скажется и на самочувствии метеочувствительных людей.

Также может быть нарушена логистика, возможны стихийные бедствия , что ставит под угрозу благополучие социально не защищенные слои население».

Эксперт также отмечает, что «Планета Земля сложная система и влияние на неё не ограничивается государственными границами. Все взаимосвязано и ничто никуда не девается – каждое наше действие имеет отражение в состоянии окружающей среды. Именно поэтому необходимы совместные действия, если одно из государств не будет выполнять договоренностей – страдать будут все. Кроме того, надо понимать, что мы скорее всего не сможем остановить процесс изменения климата, разве что снизить его интенсивность. Поэтому на первый план выходит адаптация к изменениям, смягчение последствий и для людей, и для всей экосистемы. И тут международное сотрудничество необходимо — это и договоренности, например, об использовании водных ресурсов, и сотрудничество в ликвидации последствий природных катастроф, и организация охраны, вплоть до переселения, видов животных и растений, которые особенно чувствительны к изменению условий и так далее.

Смягчение последствий – это не только борьба с изменением климата, но и контроль добычи ископаемых поземных ресурсов – чрезмерная добыча может привести к локальной сейсмической активности, как например, в Оренбургской области России в районе угольных месторождений».

«Роль инновационных технологий в нашей жизни значительна, — продолжает Пинаев, — «но я бы относился к этому умеренно настороженно – важно учитывать влияние на окружающую среду при создании новых технологий, также возможности утилизации такого оборудования после выхода его из строя — это и солнечные батареи, лопасти ветрогенератора из композитных материалов».

Психолог Ляля Амаева рассказывает: «Климатические изменения, такие как: сильные дожди, засухи, жаркие летние месяцы и холодные зимы (или наоборот), могут серьезно влиять на наше психоэмоциональное состояние. Эти изменения могут вызывать чувство неопределенности, тревожности и стресса, поскольку мы сталкиваемся с непредсказуемыми условиями и последствиями для их жизни и здоровья. Например, экстренные ситуации, такие как наводнения или лесные пожары, могут создавать постоянную угрозу, а долгие периоды жары или холода — физическое и психологическое истощение».

Что можно сделать?
Нужно понимать, что чувство беспокойства — это нормальная реакция на изменения, которые ощущаются на личном уровне. Хорошо помогает открытое обсуждение своих переживаний с близкими или психологом. Важно также научиться адаптироваться, разрабатывать здоровые стратегии для управления стрессом, такие как медитация, физическая активность, здоровое питание и хороший сон. Работать с психоэмоциональным состоянием можно и через более осознанное отношение к экологии: например, участвовать в волонтерских проектах или поддерживать экологические инициативы. Это поможет вернуть ощущение контроля над ситуацией.

Автор: Кристина Засухина

Рубрики: